Поради проти весняної втоми

Весняна втома?
Ці поради зарядять енергією!

У той час як природа на початку теплого сезону розквітає, багато людей борються з низьким рівнем енергії. Ми пояснюємо, що стоїть за весняною втомою і що з нею можна зробити.

Весняна втома - дивовижне явище: хоча скрізь зелень і цвітіння, птахи щебечуть, а дні знову стають довшими, багато людей борються з втомою і браком енергії.

Точна причина весняної втоми ще не встановлена науково. Однак припускають, що головну роль відіграють гормони, кров'яний тиск і дієта.

Зміни погоди можуть призвести до ще більш тривалої фази адаптації: постійна зміна тепла і холоду особливо важка для метеочутливих людей. Наш Радар Погоди показує, як розвивається погода у вашому регіоні.

Не хочете зустрічати весну позіханням? Перегляньте нашу фотогалерею і дізнайтеся, як можна активно протидіяти весняній втомі:

1/7

Сонячне світло - найкращі ліки, особливо в першій половині дня. Чим більше світла ви отримуєте, тим глибше спите вночі. Виробляється гормон серотонін, який забезпечує гарний настрій і відчуття благополуччя.

Редакція Погода & Радар

Больше публикаций